練習向上──看見

  面對別人的糾正,真能敞開自己的心,納受別人的諫言,實在是件不容易的事啊!

  從別人變臉的話語中,去尋找他背後的善意,也得要很大的心力! 每次⋯⋯
的挫折之後,總是告訴自己:練習,又一次地練習! 順境、逆境都是讓自己增上的助緣,都要練習以微笑迎接。 要不斷練習,練習與法相應,與解脫相應!
記得自己在面對被糾正的情境時,心臟出現一團糾結的感覺,熱熱酸酸的,頭殼也開始漲漲的,好似有股氣快要爆開來。不適當的行為,讓別人非常不舒服,也讓自己的身體產生了這些連鎖反應。

  受不了啦!

  面對著讓自己想一走了之的情境,我安忍住心底的不舒服,仍舊坐在椅子上,靜靜地傾聽著別人說。當然,一顆心可是在波濤洶湧中。啊!花了好大的力氣去安撫自己的心,看著它,慢慢地恢復正常的跳動。

  發生了什麼事?
  原先只見大家嘎啦嘎啦地不知說著什麼,現在居然聽懂了。心平靜氣之後,腦袋漸漸恢復正常,曉得應該回應大家,讓他人了解自己的狀況。漸漸地,清楚自己的身心狀況,了解自己不可能像翻書一樣,將橫眉豎目一抹,就能馬上變成眉開眼笑的樣子。接受,看到自己的確是處在這樣的情境,心似乎比較安定些;回應,讓別人了解自己的狀況,曉得自己已經接收到他們的訊息。接下來慢慢觀察其中的變化吧!

  一次經驗下來,為了違逆自己的習性反應,用好多細胞、好大的力氣,心臟幾乎快無力了。所幸,能從裡面看到自己在ㄍ一ㄥ什麼,算是最大的收穫吧!

  走過一次,算是更上一階了。

  祝福自己。

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    andyhuang203 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()