99年度紫竹林精舍第24屆佛學研讀班淨行甲班

覺得做人累了就看看.....

鼓勵自己的80段說話

01.每天告訴自己一次，『我真的很不錯』。
02.生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己。
03.生活中若沒有朋友，就像生活中沒有陽光一樣。
04.明天的希望，讓我們忘了今天的痛苦。
05.生活若剝去理想、夢想、幻想，那生命便只是一堆空架子。
06.發光並非太陽的專利，你也可以發光。
07.愚者用肉體監視心靈，智者用心靈監視肉體。
08.獲致幸福的不二法門是珍視你所擁有的、遺忘你所沒有的。
09.貪婪是最真實的貧窮，滿足是最真實的財富。
10.你可以用愛得到全世界，你也可以用恨失去全世界。
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11.人的價值，在遭受誘惑的一瞬間被決定。
12.年輕是我們唯一擁有權利去編織夢想的時光。
13.青春一經典當即永不再贖。
14.沒有了愛的語言，所有的文字都是乏味的。
15.真正的愛，應該超越生命的長度、心靈的寬度、靈魂的深度。
16.愛的力量大到可以使人忘記一切，卻又小到連一粒嫉妒的沙石也不能容納。
17.當一個人真正覺悟的一刻，他放棄追尋外在世界的財富，而開始追尋他內心世界的真正財富。
18.只要有信心，人永遠不會挫敗
19.不論你在什麼時候開始，重要的是開始之後就不要停止。
20.不論你在什麼時候結束，重要的是結束之後就不要悔恨。
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21.人若軟弱就是自己最大的敵人。
22.人若勇敢就是自己最好的朋友。
23.『不可能』只存在於蠢人的字典裡。
24.抱最大的希望，為最大的努力，做最壞的打算。
25.家！ 甜蜜的家！天下最美好的莫過於家。
26.遊手好閒會使人心智生鏽。
27.每一件事都要用多方面的角度來看它。
28.有理想在的地方，地獄就是天堂。
29.有希望在的地方，痛苦也成歡樂。
30.所有的勝利，與征服自己的勝利比起來，都是微不足道。
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31.所有的失敗，與失去自己的失敗比起來，更是微不足道。
32.上帝從不埋怨人們的愚昧，人們卻埋怨上帝的不公平。
33.美好的生命應該充滿期待、驚喜和感激。
34.世上最累人的事，莫過於虛偽的過日子。
35.覺得自己做的到和不做的到，其實只在一念之間。
36.第一個青春是上帝給的；第二個的青春是靠自己努力的。
37.少一點預設的期待，那份對人的關懷會更在。
38.思想如鑽子，必須集中在一點鑽下去才有量。
39.人只要不失去方向，就不會失去自己。
40.如果你曾歌頌黎明，那麼也請你擁抱黑夜。
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41.問候不一定要慎重其事，但一定要真誠感人。
42.人生重要的不是所站的位置，而是所朝的向。
43.當你能飛的時候就不要放棄飛。
44.當你能夢的時候就不要放棄夢。
45.當你能愛的時候就不要輕易放棄愛。
46.生命太過短暫，今天放棄了明天不一定能得到。
47.天才是百分之一的靈感加上百分之九十九的努力。
48.人總是珍惜未得到的，而遺忘了所擁有的。
49.快樂要懂得分享，才能加倍的快樂。
50.自己要先看得起自己，別人才會看得起你。
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51.一個今天勝過兩個明天。
52.要銘記在心；每天都是一年中最美好的日子。
53.樂觀者在災禍中看到機會；悲觀者在機會中看到災禍。
54.有勇氣並不表示恐懼不存在，而是敢面對恐懼、克服恐懼。
55.肯承認錯誤則錯已改了一半。
56.明天是世上增值最快的一塊土地，因它充滿了希望。
57.理想的路總是為有信心的人預備著。
58.所有欺騙中，自欺是最為嚴重的。
59.人生最大的錯誤是不斷擔心會犯錯。
60.把你的臉迎向陽光，那就不會有陰影。
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61.經驗是由痛苦中粹取出來的。
62.珍惜身邊人。
63.用最少的浪費面對現在。
64.用最多的夢面對未來。
65.快樂不是因為擁有的多而是計較的少。
66.你的選擇是做或不做，但不做就永遠不會有機會。
67.如你想要擁有完美無暇的友誼，可能 ? @輩子找不到朋友。
68.不如意的時候不要儘往悲傷裡鑽，想想有笑聲的日子吧。

69.把自己當傻瓜，不懂就問，你會學的更多。
70.要糾正別人之前，先反省自己有沒有犯錯。
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71.因害怕失敗而不敢放手一搏，永遠不會成功。
72.要克服生活的焦慮和沮喪，得先學會做自己的主人。
73.你不能左右天氣，但你能轉變你的心情。
74.孤單寂寞與被遺棄感是最可怕的貧窮。
75.想像力比知識更重要。
76.漫無目的的生活就像出海航行而沒有指南針。
77.好好扮演自己的角色，做自己該做的事。
78.一切偉大的行動和思想，都有一個微不足道的開始。
79.得意時應善待他人，因為你失意時會需要他們。
80.學做任何事得按部就班，急不得。

人與佛關於婚外情的一段對話

深夜，寺裡一人一佛，佛坐人站。
　　人：聖明的佛，我是一個已婚之人，我現在狂熱地愛上了另一個女人，我真的不知道該怎麼辦。
　　佛：你能確寫你現在愛上的這個女人就是你生命裡唯一的最後一個女人嗎？
　　人：是的。
　　佛：你離婚，然後娶她。
　　人：可是我現在的愛人溫柔，善良，賢惠，我這樣做是否有一點殘忍，有一點不道德。
　　佛：在婚姻中沒有愛才是殘忍和不道德的，你現在愛上了別人已不愛她了，
你這樣做是正確的。
　　人：可是我愛人很愛我，真的很愛我。
　　佛：那她就是幸福的。
　　人：我要與她離婚後另娶她人，她應該是很痛苦的又怎麼會是幸福的呢？
　　佛：在婚姻裡她還擁有她對你的愛，而你在婚姻中已失去對她的愛，因為你愛上了別人，正謂擁有的就是幸福的，失去的才是痛苦的，所以痛苦的人是你。
　　人：可是我要和她離婚後另娶她人，應該是她失去了我，她應該才是痛苦的。
　　佛：你錯了，你只是她婚姻中真愛的一個具體，當你這個具體不存在的時候，她的真愛會延續到另一個具體，因為她在婚姻中的真愛從沒有失去過。所以她才是幸福的而你才是痛苦的。
　　人：她說過今生只愛我一個，她不會愛上別人的。
　　佛：這樣的話你也說過嗎？
　　人：我。我。。我。。。
　　佛：你現在看你面前香爐裡的三根蠟燭，那根最亮。
　　人：我真的不知道，好像都是一樣的亮。
　　佛：這三根蠟燭就好比是三個女人，其中一根就是你現在所愛的那個女人，芸芸眾生，女人何止千百萬萬，你連這三根蠟燭那根最亮都不知道，都不能把你現在愛的人找出來，你為什麼又能確定你現在愛的這個女人就是你生命裡唯一的最後一個女人呢？
　　人：我。我。。我。。。
　　佛：你現在拿一根蠟燭放在你的眼前，用心看看那根最亮。
　　人：當然是眼前的這根最亮。
　　佛：你現在把它放回原處，再看看那根最亮。
　　人：我真的還是看不出那根最亮。
　　佛：其實你剛拿的那根蠟燭就是好比是你現在愛的那個最後的女人，所謂愛由心生，當你感覺你愛她時，你用心去看就覺的它最亮，當你把它放回原處，你卻找不到最亮的一點感覺，你這種所謂的最後的唯一的愛只是鏡花水月，到頭來終究是一場空。
　　人：哦，我懂了，你並不是要我與我的愛人離婚，你是在點化我，
　　佛：看破不說破，你去吧。
　　人：我現在真的知道我愛的是誰了，她就是我現在的愛人。
　　佛：阿彌陀佛，阿彌陀佛。

幸運的看法... 

 某知名企業登報應徵會計人員，廣告才登了二天，應徵的履歷表就如雪片般的飛來。公司經過初步篩選，總計發出了三十封面試的通知書函。

       結果，經過面試而被錄用的女孩，才貌普通，表面上看起來，實在找不出有什麼特別過人之處，能擊敗其他二十九位對手，實在令人大感意外。公司中的幹部人員，都說她一定是被幸運之神給眷顧了，若是根據往例判斷，憑她的條件，根本不可能被錄用。(1)

       幸運的她在公司任職二年後， 總經理的專任秘書突然發生車禍，嚴重的傷勢在短期內無法復原，而工作必須立刻有人接手， 但總經理的執拗脾氣和工作習慣，可不是隨便哪個人就能適應的，所以，欲爭取的人雖然多，卻是誰也沒有把握。

       沒想到，人事令發佈，雀屏中選的又是她， 幸運的說法再次傳遍公司上下，真是羡煞了眾人(2) 。 但幸運的事，還不僅止於此； 由於公司與許多外國廠商進行策略連盟，經常會和外國公司的高級主管接觸，這其中有一名是華僑，中文講得很流利，他每次來台灣時最喜歡作的消遣， 就是下西洋棋，剛巧公司中只有她會下西洋棋， 於是，二人在棋海中漸漸滋生情愫，最後締結良緣，寫下了一則現代灰姑娘的故事(3) 。

       盛大的婚禮上，終於有人按捺不住的問她說： 「ㄟ！能不能請妳稍為透露一下，妳怎麼能夠如此的幸運？」 她緩緩地放下酒杯， 用一個香吻取得新郎准她暫時離席的同意，然後將那些想知道答案的人帶到酒店的游泳池旁對她們說： 「當初，要去公司應徵的那一天，我沒有睡過頭， 我在公司的人員還沒有開始上班前就去公司門口等待了。 我不知道公司擔任面試的主管是誰，但我想，我可以在面試之前和陸續到公司上班的所有員工們打聲親切的招呼，而這裡面一定也有主管人員在內， 這樣，我便能讓他們建立起對我的好印象。 當然，我問候的對象，也包含了妳們在內，也許妳們不記得了，或當時根本不在乎，因為，妳們對別人從來就不曾用心過。」

        大家沉默了一會兒，並試著用力回想當時的情景： 「啊！是有這麼回事！不過，妳故意這麼做，不見得保證就會被錄取啊？我們覺得， 還是幸運的成份多？」

        她嘴角微揚，輕哼了一聲，回答說： 「我接到面試通知後，距離正式面試還有三天， 我猜想，其他人大概只會抱持著等待的心情， 但我卻利用這段時間，去查閱公司的資料，包括成立背景、經營團隊、產品走向、財務狀況、市場佈局以及歷史新聞等等，並作充份的了解，如此一來， 當別人還在關心她自己的工作權益時， 我已經作好了隨時可以上班的準備，自然能提高我被錄用的機會。

       至於，我為什麼能以最淺的資歷去接任秘書的職位， 那是因為，我花了很多的心力， 去觀察、紀錄公司中每一個重要人物的工作態度和工作流程。我知道前任秘書每天早上會替總經理泡一杯摩卡咖啡，加兩塊糖和一匙鮮奶油；到了下午三點， 換成泡薰衣草茶，不加糖，但要放一片薄荷葉， 而薰衣草茶包一定要是英國原裝進口的才行。

      如果總經理情緒不好，遞上一條冰毛巾是絕對不能稍有遲緩的。 有幾次前任秘書忽然請假， 在那幾天裡，這些事情是誰幫總經理做的， 我想我不必再多說了吧！」聽到這裡，眾人才有點兒恍然大悟：「照這麼說來，妳有可能不是原來就會下西洋棋的， 而是臨時填鴨學會的，對不對？」

       「妳們終於開竅了。 當我老公第一次來台灣的時候， 我注意到他閒時總是一個人在下西洋棋， 引發了我好奇和學習的興趣。

       於是，當他第二次來台灣的時候， 我已經將西洋棋學得很不錯了。 在下過幾次棋之後，我們變成了好朋友， 不過，當時的我，實在不敢對他存有任何男女感情的妄想，如果說，這整個過程中有屬於妳們所謂的幸運的部份，大概就是指他對我的愛了。 但我也必須說，我的幸運來自於我的努力和我的用心， 當我愈努力愈用心，也就愈幸運。」

       經常會抱怨自己不夠幸運， 卻從來不懂得去探討幸運發生的原因。 其實，幸運是來自於一分注定， 三分善良和六分的努力。 注定的幸運，起因於前世所積累的福報，強求不得，所以不必妄想。努力得到的幸運， 在其流得汗、用得心比別人多，付出多自然回報多。 善良也能獲致幸運，是真的嗎？

       就讓我用生活中一段真實的小插曲來說明： 有一天早晨，我到便利超商買報紙，結帳的時候， 一名小學生排在我前面，我聽見他向店員 小姐說：「麵包和紅茶請分開各打一張發票，謝謝！」我在他後面笑著說：「多拿一張發票，難道就比較容易中獎嗎？ 像我不訂報紙，每天用買的， 為的就是一個月可以多三十張發票對獎，但從來連小獎也不曾對中過，運氣實在是有夠背的！」

     那名小學生轉頭對我說： 「不會呀！我每個月最少都會對中兩百元， 最高紀錄還對中過四萬元哩！」 我開始對他的幸運感到好奇和羡慕， 經由短暫的聊天，他告訴我說：「我媽媽每天早上都會給我二十元買早餐吃，

媽媽賺錢很辛苦，而我爸爸很早以前就離開我們了。媽媽說，不吃早餐，頭腦會變笨，可是，我實在很想幫媽媽省錢。 後來，我決定每天的早餐都到便利商店買， 因為有發票可以拿，要是去一般的早餐店， 錢花完了就什麼也沒有了。我想，如果我每個月都能對中獎金的話，不就可以替媽媽省錢了嗎！」 啊！真是一個心地善良的好孩子， 想得獎金的出發點完全不是為自己， 難怪他會如此幸運了。

      終於，我明白了自己的運氣為什麼總是不好， 原來是因為這個世界上有比我更需要幸運的人呀！ 如果幸運全給了我，那這名善良的孩子不就難以如願了嗎！可見，上天真是有眼睛的，唯有善良的人值得庇護。現在，每當我拿到發票的時候， 總會情不自禁地紅著眼眶想起那名小學生， 神奇的是，當我愈希望上天將幸運分送給真正有需要的人時，自己卻開始也中起小獎來了。

     假若這不是因為善良而招來的幸運， 那又會是什麼呢？ 我們不該再抱怨自己不夠幸運了， 回頭想一想，是不是自己的福報積得不夠？ 還是流得汗太少，用得心太淺，努力與冀求的比例差太多了呢？或許，我們該學著更善良一點兒， 更會替別人著想一點兒，當上天確認可以經由你的手去幫助更多苦難者的時候，幸運之神就會降臨了。 才氣與愛情一樣，不是與生俱來的，是去追尋、努力、磨練、失而復得最後才能擁有的???

『幸運是來自於一分注定， 三分善良和六分的努力』

緣，是人間一種看不見的引力，把我們與某些人拉進，也與 某些人疏遠。
據說，有緣的人是拆不散的，無緣的人是撮不合的。
而人生的困擾往往在於－－我們希望有緣的，偏無緣或緣淺 ，我們不希望有緣的，那個緣卻綿延流長。

所以，人世總有一些遺憾，一些剪不斷理了更亂的無可奈何 ，如果把這種無可奈何深藏心靈深處不放下來，那生活的頭頂上永遠罩著一片不快樂的烏雲。
不讓這片烏雲遮住頭頂的天空，就要凡事隨緣。
該來的就讓它來，該去的就讓它去，不向前盼，也不後望，當下就是一切，能放下過去未來，才能活的自在。

把緣分當成美麗的海浪吧！
當它湧來的時候，不抗拒，當浪潮退去時，不窮追苦求，生命中曾有過晶瑩的浪花朵朵，已是上天美好的恩賜。
浪花畢竟只是浪花，不是可以抓在手上的東西，人間的緣來緣去，又何嘗不似浪花，歡笑總是短暫，惆悵卻是深遠，勘不破世事無常，每一個日子都會過的沉重。

感情的殼在詩人小說家筆下雖然甜蜜美麗，但實際生活中如果背上它，其中的酸甜苦辣只有過來人冷暖自知，甜蜜會變成酸楚，美麗盡是無奈。

緣已逝，心不死，一味的不了情，是不智的自我折磨，那樣靈魂會憔悴，緣起緣滅，應似如生命中的浪花，心境要向流水，激起浪花時，流水快樂的向前奔流，浪花消失後，流水的面貌依舊。

水最懂得隨緣之道，能高能低，能深能淺，能方能圓，能進能退。
流水並不是無情，因為它知道浪花雖然不見了，並沒有消失，美麗的緣在生命中亦如是雖留不住，但永遠是生命裡的一部分，如浪花化成水，是另一種更永恆的相依。

在現實生活中，你和誰在一起的確很重要，甚至能改變你的成長軌跡，決定你的人生成敗。

 和什麼樣的人在一起，就會有什麼樣的人生。

 和勤奮的人在一起，你不會懶惰；

 和積極的人在一起，你不會消沈；與智者同行，你會不同凡響； 與高人為伍，你能登上巔峰。

 科學家研究認為：“人是唯一能接受暗示的動物”積極的暗示，會對人的情緒和生理狀態產生良好的影響，激發人的內在潛能，發揮人的超常水平，使人進取，催人奮進。 

  遠離消極的的人吧！否則，他們會在不知不覺中偷走你的夢想，使你漸漸頹廢，變得平庸。

 積極的人像太陽，照到哪裏哪裏亮；

 消極的人像月亮，初一十五不一樣。

 態度決定一切。有什麼態度? 就有什麼樣的未來；

 性格決定命運。有怎樣的性格，就有怎樣的人生。

 有人說，人生有三大幸運：上學時遇到好老師，工作時遇到一位好師傅，成家時遇到一個好伴侶。

 有時他們一個甜美的笑容，一句溫馨的問候，就能使你的人生與眾不同，光彩照人。

 生活中最不幸的是：由於你身邊缺乏積極進取的人，缺少遠見卓識的人，使你的人生變得平平庸! 庸，黯然失色。

 有句話說得好，你是誰並不重要，重要的是你和誰在一起。

 古有“孟母三遷”，足以說明和誰在一起的確很重要。

 雄鷹在雞窩裏長大，就會失落去飛翔的本領，怎能博擊長空，飛翔藍天？

 野狼在羊群裏成長，也會“愛上羊”而喪失狼性，怎能叱翅風雲，馳騁大地？

 原本你很優秀，由於周圍那些消極的人影響了你，使你缺乏向上的壓力，喪失前進的動力而變得俗不可耐，如此平庸。

 讀好書，交高人，乃人生兩大幸事。人生的奧妙之處就在於與人相處，攜手同行。

 生活的美好之處則在於送人玫瑰，手留餘香,人生就是這樣。

 想和聰明的人在一起，你就得聰明；想和優秀的人在一起，你就得優秀。

 善於發現別人的優點，並把它轉化成自己的長處，你就會成為聰明人；

 善於把握人生的機遇，並把它轉化成自己的機遇，你就會成為優秀者。

 對他人的成功像對待自己的成功一樣充滿熱情。

 學最好的別人，做最好的自己。借人之智，成就自己，此乃成功之道。

 和不一樣的人在一起，就會有不一樣的人生。

面 對壓 力---(希望我的朋友都能看一看這文章)
                        看人看優點，對事不對人

有一天，四十歲出頭的女強人苦惱無助地出現在心理醫生面前：

『我不喜歡我的工作， 對同仁沒耐性，我也不關心他們，我對我的工作感覺沒什麼意義，

我每天都覺得很沮喪，早上爬不起來，晚上睡不著，還會無緣無故的掉眼淚。
我想把工作辭掉，而且我也不缺錢。』心理醫師問：「你不工作，那你準備做什麼？」
 「我只是不想做了！」這位女主管回答。心理醫師聽完她的情況，立刻勸她打消辭職的念頭。
『你不能這麼做。你如果把工作辭掉，你就會馬上成了一個專職的鬱症患者。你一定是遭遇

到某些問題，你必須去緩解這些問題，而不是把工作辭掉。』 心理醫生勸她。
當時，這位心緒煩亂的女主管正計劃把工作辭掉，準備到偏僻的鄉下買一棟房子，

一個人住在那裡。心理醫師一聽，「那就更危險了！因為你會更寂寞、更難過。
我希望您先就自己的環境調適一下。」
這位及時為女主管踩煞車的諮商師，就是著名的作家鄭石岩。

他們的垃圾負載。根據這個壓力公式來分析，鄭石岩教授為那位女主管開了三個處方。 
第一個處方是運動。
因為運動可以刺激腦下垂體分泌腦內啡，使人的心情變好。
第二個處方是儘量表現出開心的樣子。
鄭石岩告訴那位女主管每天進辦公室前，就深深吸一口氣，裝一裝，假裝高興，感覺

自己的胸口鬆開，把眉毛揚一揚，很高興，振作起來，再走進辦公室，並且要記得跟

人打招呼。鄭石岩解釋，一旦你經常這樣作，行為影響情緒，人真得會變得比較快樂。
第三樣處方是笑。
因為笑的時候可以產生內臟按摩。而且笑的時候通常都會深呼吸，也會刺激身體產生

令人舒服、愉快的分泌物。幾個星期下來，這位女主管真的有很好的轉變，她保持運

動，心情也變好了，也不再有辭職的念頭了。
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                 【化 解 壓 力 20招】
  ◆早起 15分鐘→讓自己有更充裕的時間面對早晨的壓力。
  ◆改善外表→使自己看起來更美，心情也會更開朗。
  ◆把家裡或工作的環境整理一番→如此才能免去找不到東西的困擾。
  ◆家電、器具損壞馬上修理或換新→不要任由一些生活不便之處破壞您的情緒。
  ◆和樂天派的人做朋友→杞人憂天型的人物，讓您養成擔憂的習慣。
  ◆凡事事先計劃→別等到用完最後一滴油才趕著去加油。
  ◆做事一件一件來→尚未完成眼前的工作時，別去想下一個任務。
  ◆討厭的工作儘早做完→免得令你心煩。
  ◆要懂得變通→有些事情不值得力求完美；有些事情必須妥協、折衷。
  ◆把問題說出來和朋友討論→別悶在心裡。
  ◆每天做一、兩件你最喜歡的事情→愉悅心情。
  ◆每天留給自己片刻寧靜→一方面休息，一方面整理思緒。
  ◆不能依賴「記憶」→重要的約會、工作應該用筆記下來，才不會耽誤。
  ◆當你感到愈來愈緊張時→試著放鬆肌肉，做幾個深呼吸。
  ◆懂得拒絕→學會對你沒時間或沒興趣參與的工作或活動說「不」。
  ◆碰到必須大排長龍的情形，不要感到不耐煩。
  →因為這就是人生，何不一笑置之，安之泰如。
  如果預期必須等候一段時間，應該帶本雜誌去打發時間。 
  ◆避開吵雜→感到四周聲音過於嘈雜時，可戴上耳塞。
  ◆洗個熱水澡鬆弛情緒→夏季可改採冷水浴。
  ◆就寢前，先將第二天的生活做一計劃→包括進餐、衣著。
  ◆睡眠要充足→缺乏睡眠會使人變得焦慮、易怒。

                 人本關懷•成長共享
                 擁有健康才能擁有一切
                 愛人就先讓自己健康喔
                 每封信都代表一份緣的傳遞 .......
                 看信是一種幸福、它代表你有空閒 ....
                 沒空看信也是一種幸福
                 它代表你有比看信更重要的事忙著 ...
                 學習把每一件事都做到完善，
                 學習對每一個機會都充滿感激，
                 相信，我們就是自己最重要的貴人。

減輕垃圾負載
對於這些人來講，鄭石岩教授並不主張馬上把他們原來的主題負載減少，要減少的是【 如 何 解 決 現 代 焦 慮？】
要解決現代人的煩惱、焦慮，需要改變我們面對壓力的方式。

 多少人在今天見不到明天的太陽，多少人在今天已成了殘疾。
多少人在今天要面對饑荒，多少人在今天已失去了家。
還活著是種幸福，有健康是份禮物。飽暖時要懂知足，有家歸應感滿足。
要知足才會幸福，會隨緣路更好走。順境時不起貪念，逆境時不起憎恚。
多少人在今天見不到明天的太陽，多少人在今天已成了殘疾。
多少人在今天要面對饑荒，多少人在今天已失去了家。
人生本來就是苦，不知足只會增加痛苦。最後總會發現，原來平凡就是幸福。
還活著是種幸福，有健康是份禮物。飽暖時要懂知足，有家歸應感滿足。
要知足才會幸福，會隨緣路更好走。果報現隨遇而安，種善果念彌陀。
知足就是幸福。

從忍辱到原諒

《一定一定要看完，太妙了！》
  請注意…最後的結論，寫得真好！ 

有一個國王去打獵時墜落山谷， 
當孤立無援時，有一隻巨大的神龍出現。 

神龍告訴國王一個交換援助條件：【國王必須… 
正確回答一個全世界最困難的問題，才能獲得神龍的救助。】 

神龍發問：『女人究竟 真 正要什麼？』 
國王被問倒了，於是想出緩兵之計。 

國王說：『神龍可否先救我，我將靈魂抵押給你， 
讓我回到王宮尋求答案，七日後我會帶著答案再來找你。』 

神龍說： 
『可以，不過...如果七日後你不信守承諾，你就會因失魂落魄而死。』 

國王回到宮中將經歷告知內閣大臣及國策顧問， 
結果大家都想不出答案而愁眉苦臉。 

眼看日子一天天過去，期限只剩兩天了。 

一位國王的馬夫說：『城南有一位巫婆知識淵博，他應該知道答案。』 

於是英俊瀟灑的侍衛長立刻騎快馬將巫婆請到宮中。 

巫婆到宮中後，國王將經歷與神龍的問題告知巫婆。 

巫婆說：『答案我是知道的，國王的命我也能救，不過我有交換條件。 
 

那就是要陛下的侍衛長在事成後娶我為妻。』 

國王毫不考慮一口就替侍衛長答應了並立下詔書為憑。 

巫婆說答案是： 
『女人真正要的是 ? 能由自己決定主宰她自己的生活方式。』 

國王告訴侍衛長關於巫婆的要求，侍衛長差點昏倒， 
但為了國王的性命，只能愁眉苦臉且無奈地接受事實。 

國王帶著答案去找神龍要贖回自己的靈魂，神龍聽到標準答案後， 
稱讚國王是全世界最聰明的男人，也依約將國王的靈魂還給國王。 

一行人回到宮中後即開始籌備侍衛長與巫婆的婚禮… 
《婚紗照，喜餅，菜色等事宜…》。 

婚禮當天，雞皮鶴髮的新娘配上年輕英俊的侍衛長， 
喜宴上巫婆吃像難看不打緊，還邊吃邊大聲放屁， 
不時發出不雅的笑聲。 

侍衛長為了國家犧牲自我，男人的威嚴一點都不敢在喜宴中發作。 

好不容易熬到入洞房的時刻。 

當巫婆換下禮服，從淋浴間出來時，

侍衛長不敢相信他的眼睛，

因為走出來的是一個比馬莉亞凱莉，飯島愛， 
濱崎步更超級性感十倍的辣妹。 

她對侍衛長說： 
『因為你信守承諾，沒有對我發怒，容忍我在喜宴中放肆丟你的人，

 我決定往後每一天中有十二小時變成超級溫柔美女陪伴你， 

但是你可以決定我固定在白天變美女還是晚上變美女， 

而且選完就不能改變心意。』 

年輕英俊的侍衛長頓時陷入兩難的局面。 

因為他不知應該選擇白天帶一位絕世美女出門向朋友炫耀， 
讓眾人羨慕，而晚間要和一位雞皮鶴髮的巫婆同床共枕 
《要面子犧牲裡子》。 

還是白天讓眾人對老巫婆指指點點，嘲笑侍衛長的可憐， 
而晚上他可以和超級美女夜夜春宵《犧牲面子要裡子》。 

想了半天，年輕英俊的侍衛長最後向巫婆說：『妳自己決定… 
何時要扮演你喜歡的角色就可以了，我不干涉你的生活方式。』 
巫婆聽了很高興，對年輕英俊的侍衛長說： 
『由於你的包容與智慧，我決定…天天二十四小時… 
變成一個有教養的超級性感溫柔美女…陪伴你照顧你。』 

侍衛長突然驚訝的發覺： 
原來幸福竟然 如此意外地降臨在他身上。 

國王、侍衛長、巫婆最後皆大歡喜，眾內閣官員全數跌破眼鏡。    這個故事給我們的啟示是： 1、人要信守承諾。 

2、小人物的建議有時應參考一下。 

3、未經你的同意，你主管幫你包山包海承諾的事情還是要盡力完成。 

4、婚姻的幸福與否與婚禮的排場無關。 

5、對女人一定要有包容心，讓女人自己決定她的生活方式。 

6、不管外表如何裝扮或改變，女人的內在本質還是一個巫婆。 
《? 這句太經典了！》 

7、不要指望你的另一半看完這故事會大徹大悟。 
【尤其打你的手機第一句話是問你現在在哪裡的人……… 
因為…標準答案是 ? 我在妳心裡。】  

 8、台灣巫婆是不會變美女的。  

願與大家共勉之！ 感恩過去…把握當下…創造未來…

大陸高考滿分作文：

"誠信"漂流記（值得一看！）

下面的文章是中國大陸前些年高考的一篇滿分作文
文章樸實簡單,要找出用字遣詞比這篇好的文章實在數不勝數然而為什麼這篇小短文卻可以在千萬中國考生中得到滿分,我覺得理由是它真正的把每一位的心聲說了出來
撼動了每一個改考卷的老師的心靈..... 
  
 
話說"誠信"被那個"聰明"的年輕人投棄到水裡以後，他拼命地游著，最後來到了一個小島上。

"誠信"就躺在沙灘上休息，心裡計劃著等待哪位路過的朋友允許他搭船，救他一命。

突然，"誠信"聽到遠處傳來一陣陣歡樂輕鬆的音樂。

他於是馬上站起來，向著音樂傳來的方向望去：他看見一隻小船正向這邊駛來。

船上有面小旗，上面寫著 "快樂"二字，原來是快樂的小船。 
"誠信"忙喊道："快樂快樂，我是誠信，你拉我回岸可以嗎？ "
"快樂"一聽，笑著對"誠信"說："不行不行，我一有了誠信就不快樂了，你看這社會上有多少人因為說實話而不快樂，對不起，我無能為力。" 說罷，"快樂"走了。 
  
過了一會兒，"地位"來了，誠信忙喊到："地位地位，我是誠信，我想搭你的船回家可以嗎？"

"地位"忙把船划遠了，回頭對"誠信"說："不行不行，誠信可不能搭我的船，我的地位來之不易啊！有了你這個誠信我豈不倒霉，並且連地位也難以保住啊！ " 
誠信很失望地看著"地位"的背影，眼裡充滿了不解和疑惑，他又接著等。 
  
隨著一片有節奏的卻不和諧的聲音傳來，"競爭"們乘著小船來了，

"誠信"喊道："競爭，競爭，我能不能搭你的小船一程？"

競爭們問道："你是誰，你能給我們多少好處？" 
"誠信"不想說，怕說了又沒人理，但"誠信"畢竟是誠信，他說："我是誠信…… "。

"你是誠信啊，你這不存心給我們添麻煩嗎？如今競爭這麼激烈，我們'不正當競爭'怎麼敢要你誠信？"言罷，揚長而去。 
  
正當誠信感到近乎絕望的時候，一個慈祥的聲音從遠處傳來："孩子，上船吧! "  
一個白髮蒼蒼的老者在船上掌著舵道："我是時間老人。" "那您為什麼要救我呢？" 
  
老人微笑著說："只有時間才知道誠信有多麼重要！"
在回去的路上，時間老人指著因翻船而落水的"快樂"、"地位"、"競爭"，

意味深長地說道： "沒有誠信，快樂不長久，地位是虛假的，競爭也是失敗的。"

【王竹語作品】一個抄寫佛經的媽媽

一個抄寫佛經的媽媽

他是剛退伍的年輕人，正要開始人生另一段新旅程，準備大展身手的時候。這天他跟朋友喝完酒，騎摩托車，昏昏沈沈，撞到卡車，反彈回來，爆炸起火，全身燒成一個大火球。還好路邊剛好有人洗車，趕快拿水沖他，叫救護車送醫院。如果不是這樣，他當場就燒死了。

人的際遇是很奇妙的，那個洗車的人早不洗晚不洗，偏偏就在那時候洗，剛剛好及時滅火。我們每天發生的每一件事，跟別人每天發生的每一件事，似乎毫無牽扯，渺不相涉，但冥冥之中似乎又有著令人難以言喻的微妙關聯。

腦出血，大腿骨折，全身百分之三十七的三度燒傷。他先在別家醫院插管，太嚴重了，然後轉送來慈濟醫院。在燒燙傷中心外面，我跟媽媽說：「救活的機率不大。」媽媽聽了之後面無表情，從一種悲傷中沉默下去。

有肺水腫的併發症，骨科也開刀，還好傷口沒有感染。雖然傷口沒有感染，全身百分之三十七的三度燒傷還是太嚴重了。一般說來，一度是像太陽曬傷那種，會脫皮，不會有水泡；會刺痛，皮膚變粉紅色。二度又有分淺二度和深二度：有水泡，上皮層以及部分真皮層被燙之後，有滲液，皮跟下面已經分家了，這是淺二度；深二度是更深的真皮層受傷。三度是上皮層、真皮層都壞死。

媽媽告訴我：「 鄭 醫師，你知道嗎？我兒子很喜歡當義工，他都在幫助別人。他在伊甸基金會當義工，幫老人送飯，後來還跟我說，以後就算在上班，也要繼續當義工。」

「他是個好人。」

「我知道，但好人不一定會有好運。」

    該我沉默了，好像被一道閃電擊中後的沉默。

媽媽又說：「他很喜歡服務別人，他是個好兒子。」

我輕聲回應：「妳是個好媽媽。」

從此這位媽媽每天到燒燙傷中心門口守候，原來她立刻把工作辭了，每天就坐在燒燙傷中心門口等我。我不知道她去哪搬來一張小桌子和椅子，燒燙傷中心一天只開放兩次，早上一次，晚上一次，她就坐在門口，每天在門口等我出來。

「他今天怎樣？」媽媽問。

    「危險。」

我從開刀房出來，一定會經過那條路，沒別的路。每天碰到、每天碰到這位媽媽。每天每天看著媽媽期待的眼神，我告訴她：「我不能說妳兒子一定會好，因為我真的不知道。」

「機率多大？」

「百分之十會活。」

    「百分之十會活？你怎麼不說百分之九十會死？」

「之前，有跟他類似的病人都好了，所以，我想，他還是有機會的。」

「別再安慰我了，除非你也經歷過不知自己的孩子是否能活到明天的那種煎熬。」

我不再說話。媽媽從此依然每天坐在燒燙傷中心門口等我，她有時好像在寫什麼，有時口中唸唸有詞。只是每次遇到我，一定會問：「我兒子今天怎樣？」

    「還是很危險」、「還在昏迷」、「差不多」、「再觀察」、「植皮」、「還好」，所有我可以回答的話，我一直重複回答，每天看到這位媽媽，看到我都有點不知道要怎麼面對，媽媽每天一直到晚上九點多，醫院門禁時間開始才回家。一大早就坐在那裡，一直等我，我幾乎每天進開刀房，所以每天會碰到她，因為從開刀房出來只有一條路，她就在那裡等我，一定要跟我說到話，才安心。那怕這些話是讓她失望的話，她還是安心，因為她一直抱著希望。

兒子昏迷十二天後，忽然醒過來。他之前昏迷的時候，換藥還不會覺得痛，之後他才知道痛，換藥是非常非常痛的，他全身像被通電一樣，在床上掙扎、扭曲、翻轉、頓足，哀嚎。他腦部嚴重受創，百分之九十以上救不活，但他就是從昏迷之中醒過來了；當然，後續還是要多次植皮、換藥。燒燙傷疤痕對外觀影響很大，要用心處理。我的工作不只是救人，還要讓人有品質的生活。

    我告訴媽媽，兒子醒了。媽媽沒有特別高興，但是她的表情卻更令我深深震撼。

媽媽問：「現在呢？」

「妳回家，好好休息，明天再來。」

「就這樣？」

「對，就這樣。」我頓了頓，「但並不容易。」

「是不容易。」

媽媽沒有回家，還是坐在燒燙傷中心門口等，每天都在同一時間出現、每天都在同一地點出現，每天都問同樣的話。我還是每次回答「這星期三植皮」、「還好」、「這星期四植皮，取大腿的皮，補胸部的」、「這星期五要植皮，補小腿的。」補皮是一次補一些，因為不能一下子取一大塊皮，手術時間太久，麻醉太久，對病人會有一些影響。

這天早上我要上第一台刀，經過長走廊，一轉角，忽然發現眼前有個瘦小身影，正是那位媽媽。我故意放輕腳步，她不知道我就走在她後面，她左手扛著一張小桌子，右手提著一張小椅子，肩上還背了一個袋子，顯得很吃力，我在她身後就可以聽到她的喘氣聲。我故意放慢腳步，她和我的距離越來越遠。只見她走到燒燙傷中心門口，先放下椅子，再放下桌子。那桌子是折疊的，她左手扶著桌子下緣，右手抓著桌子上邊，雙手展開成一個大大的一字型，那桌子的鐵榫似乎卡住了，她用力往下扳，顯出努力的樣子，試了好幾下，才把桌子攤平，她似乎鬆了一口氣，把椅子放好，從袋子裡拿出好大一本很厚的電話簿，然後拿起筆，好像在寫什麼，有時口中唸唸有詞。

我被這個畫面釘在原地。

這個媽媽寫字的畫面我已經看過無數次，但沒有一次這麼感動，感動到忘了移動。她就這樣端坐著，坐得很挺、很直，手裡的筆一直動一直動，不曾停息；口中還是唸唸有詞，沒有間斷。那樣凝神、那樣專注，我眼裡的天地彷彿僅剩一張桌子、一張椅子、一個媽媽。

我還是離開了，進了開刀房。一直到中午我開完刀，走出來，這是唯一的走廊，我當然又遇到她，但這時她身邊多了一個小女孩，看起來大概六歲，頗為乾淨乖巧。媽媽立刻問我：「今天怎樣？」

「我剛開完刀，還沒去看。」

媽媽點點頭，不說一句話，雖然神情略顯疲憊，但梳理整齊；目光溫潤，清朗有神，有股令我非常難以形容的氣勢。我回想起這個媽媽自從兒子住進燒燙傷病房，每天每天搬桌子在這裡等我，早上跟我講一次話、晚上講一次，媽媽一定要聽到我講話，才能安心的離開。我忍不住說：「真是難為妳了，受這樣的煎熬。」

「這就是當媽媽的過程，一輩子都得對無法預料的事充滿信心。」

真了不起！我打從心底敬佩，又問：「妳的信心從哪裡來？」

她不說話。我看著桌上的紙筆，問她：「我可不可以看看妳在寫什麼？」

她微一點頭，我拿起桌上一張張的紙，原來那不是電話簿，是一張張薄薄的那種紅色格線的十二行紙，累積厚度已經達到像厚厚的電話簿一樣，上面密密麻麻，寫滿了字，字跡娟秀，工整有力，上面寫的是：

假使興害意  推落大火坑  念彼觀音力  火坑變成池 
或漂流巨海  龍魚諸鬼難  念彼觀音力  波浪不能沒 
或在須彌峰  為人所推墮  念彼觀音力  如日虛空住 
或被惡人逐  墮落金剛山  念彼觀音力  不能損一毛 
或值怨賊繞  各執刀加害  念彼觀音力  咸即起慈心 
或遭王難苦  臨刑欲壽終  念彼觀音力  刀尋段段壞 
或囚禁枷鎖  手足被鈕械  念彼觀音力  釋然得解脫 
咒詛諸毒藥  所欲害身者  念彼觀音力  還著於本人 
或遇惡羅剎  毒龍諸鬼等  念彼觀音力  時悉不敢害 
若惡獸圍繞  利牙爪可怖  念彼觀音力  疾走無邊方 
蚖蛇及蝮蝎  氣毒煙火然  念彼觀音力  尋聲自迴去 
雲雷鼓掣電  降雹澍大雨  念彼觀音力  應時得消散 

    我在震撼中不能言語，媽媽說：「我小時候，我阿嬤每晚都會點一枝香，然後唸一遍經。她說，每一枝香都代表沒有被回應的祈禱。」

日復一日月復一月年復一年，千千萬萬枝香被燃起。其實，人們的祈求大多都會落空的，根本得不到回應，但夢想的美妙就在於，它是有可能實現的。於是人們還是不斷祈求，一生之中一直在燃起希望、希望破滅、重燃希望的過程裡跌跌撞撞的前進。燻香有時盡，希望永無窮。

我微感悵然，問媽媽：「妳祈求什麼？」

「力量。」

我以為她的意思是說，祈求重傷的兒子充滿力量，活著走出醫院。但是媽媽摸著小女孩的頭，卻說：「這是我女兒，當初我兒子出車禍，你跟我說可能救不活的時候，我就想，如果……如果我兒子死了，我希望我有足夠的力量把我女兒撫養長大。」

    「妳放心，妳兒子很快就可以出院了。」

    媽媽聽到我這麼說，這些日子以來的擔心、害怕、守候、祈求，全部的情緒在瞬間釋放，兩行眼淚緩緩流了下來。

    小女孩睜大眼睛，抬頭看著媽媽，右手拉著媽媽的衣角，輕輕搖擺，問說：「媽媽，妳怎麼哭了？」

媽媽伸手抹了抹臉，回答：「媽媽沒有哭，只是有點難過。」

「妳為什麼難過？」

「因為當媽媽的有時候就是會這樣。」

    不久後他出院了，偶爾在醫院碰到他，他又恢復以前壯碩結實的身材，我問：「你怎麼在這裡？」

「好久沒來給你看，讓你看看我啊，我現在好很多。」

這肯定是醫生最想聽到的一句話。把一個昏迷的垂死病人醫到會站著跟你說謝謝，那種感覺是很奇妙的。我入行學到的第一件事：任何人都可能在任何時候得到任何病、發生任何意外。我們醫生被人視為金字塔頂端的人，被問「上面空氣好嗎？應該崇高偉大吧？」但是，我每天都被提醒自己有多渺小，不管是病人，還是病人家屬，他們使我了解到：世上的確有力量可以突破醫學的極限。我們每天都經歷許多足以改變人生的瑣碎事物，沒人會知道發生什麼事，也不應該知道，因為那並不在我們的控制下。或許我們不知道這些事發生的用意何在，但總有一天我們會知道，如果到了那一天我們還是不知道，那就表示我們根本不需要知道，根本不需要知道的事，為何自尋煩惱，一定要去知道？

這個媽媽後來到醫院跟我說，兒子要結婚了，特地來邀請我參加婚禮。我欣然前往。那天晚上，我坐在遠遠的角落，靜靜看著全村歡欣慶祝，慶祝一個勇敢的年輕人從鬼門關前回來。「活在當下」，對他有了全新的意義。他跟我說過，時間太寶貴了，所以要花在你愛的人事物上面。他是海軍陸戰隊退伍，身上有些特種訓練留下的疤痕，他自豪地說，疤痕是軍人的勳章。因為在海軍陸戰隊被磨練過，他的意志力也很驚人；此外，他是原住民，這也讓我再一次領教：原住民的生命力真的太強了！

我眼中看著杯觥交錯的熱鬧情景，耳邊傳來陣陣敬酒祝賀之詞，但我的心卻越來越安靜下去。過去一直有人問我，相不相信奇蹟，相不相信運氣，這實在很難回答。我們用的是最精密的儀器，得到最精準的數據，再加上個人二十年的經驗，傷勢會怎麼走，心裡大概都有個底；可是決定病人能不能痊癒的，有時不止儀器和醫術。以這個年輕人來說，他運氣好，竟然可以在發生重大意外之後，被一個剛好在路邊洗車的滅火，然後立刻送到醫院，再用最好的儀器、一流的醫療團隊、最有愛心的志工團隊、還有他個人最堅強的求生意志力，再加上最偉大的母愛，才能發生奇蹟。我每天都在醫院，看到那麼多病人，一個人只要生一場病、一次意外，就可以造成絕望的人生、破碎的家庭。

「 鄭 醫師，謝謝你！」

媽媽親切的招呼把我從深刻的思慮中喚回來，她知道我不喝酒，特地為我準備了果汁，兒子和媳婦就站在旁邊，兒子神采飛揚，精神奕奕；媳婦嬌豔亮眼，光采照人。兩人齊向我道謝。我滿臉笑意，大聲說「乾杯吧！」端起果汁，一飲而盡，終於知道：活著，原來是一件這麼美好的事。    就是這本
http://www.bookzone.com.tw/Publish/book.asp?bookno=gh091

我很善良為什麼還有種種痛苦煩惱？

療效對話的10大原則：

1. 聆聽
聆聽不是保持沈默，
而是仔細聽聽對方說了什麼、沒說什麼，以及真正的涵意。
聆聽也不是指說話或發問；通常我們會急於分享自己的故事或詢問對方問題，以為這樣就是聆聽該有的姿態。
然而遮鄱鄪鄮，碠碣碤碩所謂的聆聽，應該是用我們的眼、耳和心去聽對方的聲音同時不急著立刻知道事情的前因後果。
我們必須願意把自己的「內在對話」暫拋一邊。
所謂的「內在對話」，是指聆聽的同時在腦海中不自覺進行的對話，包括動腦筋想著該說什麼、如何回應對方的話，或盤算著接下來的話題。

2. 停頓
在對話之間，有時說，有時聽；當聽到自己心裡響起「我不懂……」的聲音時，就是該暫時停頓一下問對方：「我是否錯過了什麼情節？」
我們還必須提醒自己，放慢不自覺產生的機械式反應，例如，想快速解決對方的不安，因而沒有正面思考問題，便直接跳到採取行動的階段
──說些或做些我們認為對對方有益的事。

從容不迫地停頓與思考，可讓我們停止下判斷、停止反應，並且產生好奇心。如此，有助於在重要的剎那間，發揮同理心，
如果沒有做這樣的停頓，我們可能會在剎那間，說出稍後會反悔的話。停頓就像開車時，變換排擋時所需使用的離合器：
先減速到某種程度，扣上齒輪之後，才能進行加速。
安慰的藝術，在於「在適當的時機，說適當的話」，以及「不在一時衝動下，說出不該說的話」。

3. 當朋友不當英雄
幫助別人度過艱難歲月，不等同於將他們從痛苦的處境中「拯救」出來。人們有權利和責任，去承受他們行為的後果，和其所帶來的困境。
我們應該認同他們的痛苦，讓他們去感覺痛苦，並且不試著快速驅散痛苦。我們僅試著提供讓他們越過「恐懼之河」的橋樑。

當朋友、家人陷於情緒或身體的痛苦之中時，支援他們的最基本方法是：允許對方哭泣。面對哭泣的人，人們最自然的反應，即是希望對方停止哭泣，並跟他說：「別哭了，事情一定可以安然解決的！」其實這並不是最適當的反應。當對方啜泣或掉淚時，我們通常會對自己的無助而感到坐立難安。
然而，哭泣是人體嘗試將情緒毒素排出體外的一種方式，而掉淚則是療傷的一種過程。所以，請別急著拿面紙給對方，只要讓他知道你支持他的心意。

4. 給予安慰
給予安慰並不是告訴別人：「你應該覺得……」或是「你不應該覺得……」。人們有權利保有其真正的感覺。安慰是指：不要對他們下判斷，
不要心想他們正在受苦、需要接受幫忙；安慰是指：給予他們空間去做自己、並認同自己的感覺。我們不需要透過「同意或反對」
他們的選擇或處理困境的方法，來表達關心。

5. 感同身受
當我們忙著試圖幫助他人時，可能會忘記人們會察覺到我們內心的波動──沒有說出來的想法和感覺。儘管人們無法確知我們的想法，
但通常可以察覺到我們是否驚慌、對他們下判斷，或是為他們感到難過。面對面安慰別人，和我們內心真正的狀態，有很大的關聯。
因為對他們的遭遇感同身受，我們不僅分擔對方的痛苦，也需忍受自己內心的煎熬。不論面臨的處境如何，善意的現身與安慰，
即是給予對方的一項禮物。

6. 長期守候
改變會帶來許多混亂。沒有人可以迅速整頓那樣的混亂。人們需要時間去調適、檢討、改變和詢問：「假如……，會怎樣？」的問題。
在「療效對話」中，我們學著接受以下事實：我們的家庭成員、同事或鄰居，有時候僅需要我們當他們的「共鳴箱」，且能不厭其煩地供其反覆使用。

7. 勇敢挺身而出
不論身處任何狀況，對自己不知該說什麼而感到困窘，是無妨的；讓我們想幫助的人知道我們的感覺，也是無妨的。
甚至可以老實地說：「我不知道你的感覺，也不知道自己該說什麼，但是我真的很關心你。」即使自己對這樣的表達覺得可笑，
還是可以讓對方知道，你不急著「現在」和他交談。你或許可以選擇用書寫的方式，來表達感覺和想法。除了言語的表達之外，
「療效對話」尚有許多不同的形式。

8. 提供實用資源
不需幫別人找到所有問題的答案，但可以盡力提供可用資源── 別的朋友、專家、朋友的朋友，來幫忙他們找到答案。
可以為對方打幾通電話，連結人脈；也可以找相關的書籍給他們閱讀；或是乾脆提供一個躲避的空間，讓他們得以平靜地尋找自己的答案。　

9. 設身處地、主動幫忙
當我們問：「有沒有我可以幫忙的地方？」有時候有答案，有時候他們也不知道需要什麼樣的幫忙。
然而，人們有時會對自己真正的需要開不了口。設身處地去考量人們可能需要的協助，是有效助人的第一步。

每週證嚴法師說故事 - 善用生命時光

    我曾在一本雜誌上看到一篇報導，是敘述美國一位九十二歲老人 的故事。那位
老先生雖然孤苦無依，住在貧民區裡，靠政府救濟維生 ，但他身體狀況不錯；最重要
的是，他擁有正確的人生觀。

   每天天未亮，他就起床。醒來時，總會先轉轉頭，覺得不錯就說 ：「感恩！今天
我的頭腦還很清醒靈活。」接著伸伸雙腳，就說：「 真高興！今天我的腳還能走
路。」之後就下床，展開為人服務的一天 。

   他已經九十多歲了，還為人服務什麼呢？原來他每天都在垃圾車 到來之前，帶著
口哨和枴杖站在路邊。如果有車子行駛過來，他就吹 口哨警告他們：那裡只能停垃圾
車，不能停其它的車子，以方便家家
戶戶倒垃圾。

   老先生從七十歲開始就自動負起這項工作，廿多年來風雨無阻。 附近居民只要一
聽到他的口哨聲，就知道垃圾車快來了，該準備把垃 圾拿出去了。

   等大家都倒完垃圾，垃圾車開走之後，他就高興地面露笑容，吹 著不同旋律的口
哨，歡歡喜喜地離去。大家每天看到這位快樂的老人 ，都十分尊敬他。

   有人問他：「你年紀這麼大了，為什麼還要出來做事？政府不是 每個月都給你生
活費嗎？」他帶著笑容說：「我是在利用生命，要愛 惜生命有用的時間。我希望每天
都能頭腦靈活，雙腳自由地走路；想
要身體靈活、自由，就要多活動活動筋骨。」

   看了這篇報導，真的很敬佩那位老先生──每天感恩自己的頭腦 清楚、雙腳能行走
自如，這就是生命的活水，因為他的人生不會一直 在「睡眠」中。睡眠，讓有用的生
命時間都停擺了，因為什麼事都不 能做，而懈怠放逸的人就如同睡著了，無法付出人
生的良能。

   在佛陀時代，有一天阿那律陀聽佛陀說法時打瞌睡，佛陀就斥責 他說：「在這麼
重要的時刻裡，你竟然打瞌睡！這和海底的蛤蚌類， 又有什麼兩樣？」

   阿那律陀聽了，心裡覺得很慚愧！於是，他誓言奮發精進，連續 幾天都不曾閤眼
休息。之後，精進的阿那律陀眼睛瞎了，卻也開啟了 心眼，得到慧命。所以要去除懈
怠，一定要先具足慚愧心，才會時時 提起精神，面對任何人事；如果沒有慚愧心，哪
怕是在修行、打坐或 聽經，還是會不自覺地懈怠。

   佛陀告訴我們，睡眠不只是指晚上休息，也包括日常生活中無所 事事、浪費生命
的功能。我們要保持身心健康，靈活應用身體，才能 發揮人生價值；如果把行動都放
在「空檔」，空過人生不是很可惜嗎 ？所以，要時時自我警惕，做一個愛惜生命時間
的人。

世界上什麼是最珍貴的

答案有很多種

但有一種那就是人與人之間的那份真情

友誼是建立在相互信任的基礎上的

友誼有時也很脆弱

一句話可能讓非常好的朋友分道揚鑣

越是走的很近的人關係就更加的微妙

人與人之間最關鍵的就是包容

你的親人朋友誤會你時你不要和他爭吵

就讓他給你使使性子、發發脾氣

當他回過味兒的時候他就會感激你

誰讓他是你的朋友和親人呢

我喜歡一句話

「捨得捨得只有捨才有得」

但是真正理解並做到「捨得」的人卻少之又少

「捨」是一種心胸更是一種魄力

那「捨」字其實就是忍痛割愛

有的人自己很節儉為了親人卻十分捨得

有的人為別人從不願意付出什麼

為了自己卻非常捨得

「捨」是人的境界一種真實寫照

是人品德的一種展示，更是人心善的完美表現

我還欣賞一句話叫「心有多大舞台就有多大」

同樣都是人有的人心胸很寬廣

能容很多常人難以容忍的事情

海納百川有容為大，宰相肚裡能撐船

講得都是一個「容」字

寬容別人就是善待自己

包容他人就是榮重自己

心是世界上最難捉摸的

當一個人心胸敞開的時候

我感覺比天空還要開闊，比大海還要蔚藍

世界上你可能遇到過很多人

但有一種人一輩子沒有造化你絕對遇不上

那就是把自己的心交給信任的人

而無怨無悔地去為了一個人心甘情願地為他/她著想的人

緣分很奇妙

茫茫人海芸芸眾生那麼多的人

能相知相惜真的是一輩子的情

有個哲人說過『金錢買不到讓自己發自內心的感動』

我起初對這句話理解不是很透

有的人很富有可精神世界裡很孤寂

有的人很貧困可每天活的很快活

因為境界不同索取不同

人與人之間的差異就不可同日而語了

當你遇上一個可以交心的人

這是一個值得慶幸的事情

做朋友就要做一生一世的朋友

既然能走到一起既是冥冥之中的一份緣

一切時中皆要遠離世俗欲想 

　　在《法華三昧懺儀》的隨緣止觀中，智者大師教導行者於三七日正修各種行法之外的其他時間，

無論行、住、坐、臥，大小便

利、掃灑洗澣、出堂入堂，乃至一切飲食起居等，皆要遠離世俗欲想，應當心心存念三寶，觀心性

空，念念與圓頓止觀相應，而精進

修持一心三觀。不得於剎那頃，憶念五欲世事，生邪念心。更不可與外人言語論議，放逸眠臥、

戲笑，視色聽聲，著諸塵境，起不

善、無記、煩惱、雜念，乖四安樂行中說。修習止觀不只在定中修，至於日常生活一切威儀中，也

不離止觀的修習，若能如是心心相

續，不離實相，於一切境界都能安住於正道，方能不惜身命，為一切眾生行懺悔法，是名真實一心

精進修習。[1]

　　覺得這一點真的非常重要，這才是真正的修行。不論何時、何地、何種狀況，都能夠慎守心

念，安住正道。現在除了每天的修持

《法華三昧懺儀》之外，自己在平常的時間，也努力觀照心念，我現在起這樣的念頭、或是做這樣

的事、說這樣的話，是否與修行有

關？藉此提醒與策勵自己，一切時中皆要遠離世俗欲想，逆生死之流。 

[1] 《法華三昧懺儀》，T46, no. 1941, p. 954b19。